お鍋のおいしい時期ですね。体も温まり栄養も満点です。自分は熱いのに口に入れてホフホフしながら食べてしまうので口の中が火傷風になってしまいますけど。。。お鍋にいっぱいの野菜やお肉など入れていろいろな栄養素を摂取すると脳内の情報伝達物質の生成にも効果があり、自律神経のバランスや体調などにも良い効果があります。先週と今週に当店で開催した「第9回まちゼミ」では(体のための心と脳の体操」というテーマで講座を開催しました。ブログにてちょっとだけ感想を載せましたのでお手隙な時にご笑覧ください。>>>こちら