第1回から参加させていただいている、やまと得する街のゼミナール通称「まちゼミ」。

今回は前回と同じテーマで参加させていただくことになりました。テーマは体のための心と脳の体操」!!

 

だいぶ難しい内容ではありますが、わかりやすくいうと体の不調(不眠、肩・首・背中・腰のコリ、頭痛、冷えなど)は心からきているかも?

心の不調(自律神経の不調、不安、過度な緊張、電車に乗るのや人混みが怖いなど)は脳の働きが不調なことからきているかも?

ならば脳の働きが不調な理由は・・・?

といった事をざっくばらんにお伝えさせていただきました。

講座は3日間開催し最終2月7日も無事に終了し、とても有意義なお時間を共有いただけたかと思います。

特に最終日は参加された方からの質問や意見が多く、用意したテキストから脱線しまくりで・・・

それでも笑いの多い講座になり良かったなぁと思います。

 

毎回テーマには悩むところなのですが、第8回・第9回と心理的&脳科学的な話でしたので、次回は「日常生活に直結する内容」を講座にしてみようかなと思います。