こんにちは、清水です。

 

ついに入梅ですね(>□<)

ここ毎日雨が降り続けています。

ここで一つ思い出してみてください。

 

雨

 

夜の寝付きが良くなっている気がしませんか?

朝の寝起きがいつにも増して起きたくないではありませんか?

 

これって理由があるのです。

雨の降っている音は

 

「ホワイトノイズ(白色雑音)」

 

といわれる音と言われています。

ホワイトノイズとは、全ての周波数成分の強度が同じ雑音です。

実際どのような音かというと、深夜のテレビ番組が終わり砂嵐の「ザァー」という音です。

雨音もそれと同じ音といわれます。

 

このホワイトノイズが不眠対策に効果的と言われているのです。

また、赤ちゃんの夜鳴きが泣き止んだり、集中し難い環境での集中力が増したり等の効果があると言われています。

普段集中力がある子はホワイトノイズを聞かせながら勉強させると、効率が落ちてしまうという実験結果もありますが(゜ε゜;)

 

入梅後、寝つきが良かった理由は雨音がホワイトノイズとして聞こえていたからかもしれませんね(*´∀`*)

 

ホワイトノイズと言えば、電子工学方面では(ヘッドホン、コンポ、パソコン)などから常に一定の雑音が出力されてしまい、軽減させるのに躍起になる代物ですけどね(´д`;;

 

 

ホワイトノイズについてまとめますと

・安眠効果

・赤ちゃんの夜鳴き対策

・集中力UP

※集中力が高い人には集中力ダウンの可能性も

・音楽関係ではただの邪魔なノイズ

 

ユーチューブやスマホのアプリにもホワイトノイズが用意されているようなので

気になる方はお試しあれヾ(´^ω^)ノ♪